Travail individuel
Si...les mêmes expériences douloureuses se répètent avec un sentiment de dévalorisation, d'échec, de culpabilité. Si...vous avez l'impression de ne pas trouver votre place. Si...par moment, vous cherchez à combler un vide profond par plus de travail, de tabac ou d'alcool. Si...vous avez perdu le sens de votre existence. Je vous propose des techniques concrètes et efficaces pouvant vous permettre d'aller mieux et de voir plus clair dans votre vie.
La relaxation
Grâce à des exercices de respiration, visualisation, concentration et gymnastique douce, vous apprenez à vous détendre.
La Programmation Neuro-Linguistique
Notre relation aux autres dépend essentiellement de notre vision du monde. En changeant ce regard, nous transformons notre rapport avec autrui. La PNL permet d'enclencher ce changement. Vous découvrez comment mobiliser vos ressources pour mieux communiquer; vous facilitez ainsi la réalisation de vos projets personnels et professionnels.
La gestion du stress
A l'aide d'un ensemble de techniques (exercices de respiration, détente musculaire, images mentales) vous soulagez les tensions de votre corps et de votre esprit. Vous retrouvez un état de bien-être.
La psychogénéalogie
Notre famille nous influence tout au long de notre vie. Les transmissions inconscientes, les secrets, les répétitions (maladie, profession etc) familiales peuvent nous poursuivre pendant longtemps. Un travail sur vos ancêtres (parents, grands-parents, etc.) vous donnera la possibilité de vous libérer des empreintes limitantes de votre famille.
Décodage de la VIU et de la naissance
Dans le ventre de notre mère, nous nous imprégnons de ses sensations, émotions. Ces souvenirs diffus, ces empreintes de la Vie Intra Utérine peuvent nous peser, influer sur notre vie quotidienne.
En remontant à leurs sources, en les décodant, vous vous libérerez de ces empreintes limitantes.
Méditation en Pleine Conscience
Comment s'apaiser ? Comment se recentrer ? Comment lâcher prise ? Comment arrêter de ressasser les mêmes pensées, nous déconnectant ainsi du réel ? La méditation en pleine conscience nous offre la joie d'être vraiment présent au monde, ici et maintenant. De vivre pleinement chaque moment.