Travail en entreprise
L'intérêt de la relaxation en entreprise
Le stress est souvent révélateur de dysfonctionnements collectifs dans l'entreprise.
Il peut briser l'harmonie au sein du groupe :
- absentéisme
- dépression
- irritabilité
- conflits
- etc.
Prendre en considération le stress de son personnel permet de favoriser les contacts humains et ainsi d'optimiser le potentiel de chacun.
La relaxation est de plus en plus utilisée pour réduire l'anxiété et redonner le goût de travailler ensemble.
En associant relâchement musculaire et respiration, elle agit directement sur les tensions. Elle apporte une réelle détente physique et une profonde récupération.
La mise en œuvre d'un bon climat de travail sera susceptible de créer une nouvelle dynamique.
Dans quels cas ?
- Stress lié au travail
- Conflits, tensions
- Difficultés de communication
- Baisse de créativité
- Manque de confiance en soi
- Surmenage
- Mal de dos
- Prévention des risques psychosociaux
- Troubles musculo-squelettiques
Avec quels outils ?
La relaxation
Grâce à des exercices de respiration, de contraction et de décontraction musculaire ainsi que de gymnastique douce, vos collaborateurs apprennent à se détendre et à mieux gérer leur stress.
La programmation neuro-linguistique
Notre relation aux autres dépend essentiellement de notre vision du monde. En changeant ce regard, nous transformons notre rapport avec autrui. La PNL permet d'enclencher ce changement. Elle donne les moyens de révéler et d'optimiser vos ressources.
Votre équipe apprend à communiquer plus efficacement avec les autres, à résoudre des conflits, à développer son potentiel de talents.
Le DO-IN
Cette technique chinoise d'auto-massage, comportant des exercices de friction, de pression et d'étirements est un outil pratique pour lutter contre les difficultés quotidiennes liées au travail.
Par l'apprentissage de gestes simples et ciblés, vos partenaires soulagent leurs tensions physiques.
Vers l'autonomie de vos collaborateurs
Vos collaborateurs ont la capacité de gérer ces outils en toute autonomie. Ils tendent ainsi vers un enrichissement de leur capital bien-être.